过年怎样喝饮料更健康

过年怎样喝饮料更健康

：慎吃

这5种食物看着健康其实是身材杀手

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昨天周日出外休闲，与朋友一起看电影那得买点吃的喝的，这样更有趣我买了之后，正要走进影厅，不见朋友跑哪去了，一会儿功夫朋友手里拿了2支吸管对我说：熊苗营养师，为了你的牙齿健康，请和我一样使用吸管喝饮料我听了，抿著嘴笑着说：嘿嘿，我看是你的牙齿不好吧嘴上说着，心里还是蛮接受的

快到过年了，每餐估计都会有不同的饮料供大家喝如果要喝饮料本人首推：100%果蔬汁不过很多人也许会喝到不少碳酸饮料碳酸饮料含有二氧化碳，可助消化，并促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉

牙科专家也在温馨提示我们：在喝碳酸饮料的时候最好是用吸管，且吸的时候不要太急太快；喝碳酸饮料后要用清水漱口；且不要在睡觉前喝碳酸饮料

特别是小孩喜欢喝碳酸饮料，由于碳酸饮料含有相当大的酸性，所以常饮易导致蛀牙最新研究表明，碳酸饮料中的酸性气体会导致蛀牙，但是如果在我们饮用时正确地放置吸管的位置就可以帮助减少患蛀牙的几率，保护牙齿健康

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