青木瓜沙拉首发

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“青木瓜沙拉是一款超级简单的菜肴，选用请木瓜，用青柠檬和蒜调味，拌好的沙拉有淡淡的果香，很爽口，而且这道菜吃起来没负担，热量很低，适合减肥人士佐餐已经是春天了，常言说：春季不减肥，夏季徒伤悲我最近也开始调整饮食，尽量给自己做点吃不胖的美食今天这个沙拉虽然调味方法是西式的，但我也是按自己平时的喜好做了些调整，做好的菜非常合我的口味”

食材明细

主料 青木瓜 半个

辅料 大蒜 半头 青柠檬 半个 糖 3g 橄榄油 适量 香菜 适量 盐 1g

酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

青木瓜沙拉的做法步骤

1

蒜泥加少许盐捣成泥

2

青木瓜去籽去皮

3

切成细丝放入碗中

4

加适量香菜配色，并把蒜泥放入

5

青柠檬半个，把汁挤入木瓜丝里

6

加适量的糖

7

加少许橄榄油

8

拌均匀装盘切了一片西红柿配色

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