边看电视边吃饭易长胖

　　边看电视边吃饭易长胖

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　俗话说吃饭皇帝大，边看电视边吃饭，小心愈吃愈胖平常该怎么吃才能不发胖，可能是许多人的困扰，专家建议民众，吃饭时最好专心吃、细嚼慢咽，若吃饭时一下滑、一下看电视，很容易导致肥胖，甚至消化不良，且饭后容易吃更多点心

　　专家表示，用餐时分心作任何事都会增加热量摄取吃饭时分心看电视、滑或玩电动，相较于专心吃饭者，饭后容易吃更多点心而美国研究进一步比较吃饭看电视比听音乐，平均多吃255.5大卡