人体矿物质的平衡
主食
2019年11月02日
吸收后的矿物质，可随血液和淋巴液分布到身体各部，以补充消耗或贮存备用体内的矿物质不断更新，但摄入量与排出量基本保持动态平衡肾脏、肠腔及皮肤是其主要排出途径
矿物质的代谢受激素调控，并受体内需要及贮存条件所影响需要多时，排出量减少；体内贮存能力大者排出量低成年人排出量与其吸收量相等（总平衡）；儿童及青少年的排出量一般少于吸收量，体内有所积存，以满足其生长发育的需要
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