蒜泥四季豆的简单做法超简单的四季豆家常炒

　　【药膳食谱】在炎炎的夏日走进厨房做一道菜对人简直是一种考验，蒜泥四季豆制作简单，步骤容易四季豆同时也具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效大家可以用最快的速度的吃到最营养蔬菜，蒜泥四季豆的简单做法，上手容易，学起来快，还等什么，刚快试试吧

　　蒜泥四季豆的简单做法 超简单的四季豆家常炒法

　　蒜泥四季豆的简单做法-用料：

　　长豆角300克、蒜头、盐、香油

　　蒜泥四季豆的简单做法-步骤：

　　1、准备好食材后剥好的蒜瓣放到蒜臼里，加一点盐，把它捣成蒜泥，放旁边待用

　　2、小锅中加水，加半勺盐加入食用油少许

　　3、水烧开后，倒入切段的豆角水再次开，转小火，盖上盖子煮2分钟

　　4、豆角要过凉水让豆角迅速变凉不然就不脆了

　　5、把放凉且控干水的豆角放入蒜泥，香油，拌匀即可食用

　　小贴士：

　　大家可以根据自己的口味，加进去盐、辣椒或者其它喜欢的调料