柠檬水柠檬水的功效与作用柠檬水什么时候喝

　　柠檬水是指用柠檬片泡成的一种水饮料，最早起源于17世纪的法国现在著名的碳酸饮料七喜和雪碧的前身也是简单的柠檬水，柠檬水富含维生素C，有美容等功效

　　柠檬水是什么

　　柠檬水是一种简单易做的日常饮料，由于柠檬本身还有丰富的维生素，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新柠檬还能用于祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适

　　柠檬水的做法

　　柠檬水的做法可以说是简单至极，只需要把柠檬切片，用低于60℃的水浸泡即可饮用不过这么简单的做法应该很难满足你，下面介绍各式的柠檬水做法，大家一起来学学吧 　　薄荷青柠檬水　　材料：薄荷15g，青柠檬2个，纯净水1.5升，蜂蜜适量　　做法：　　1、薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁　　2、把打好的薄荷汁通过过滤倒入容器中，滤掉沫子和渣子　　3、把清柠檬切成薄片　　4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷，倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了 　　红糖柠檬水　　材料：柠檬2个，红糖片2块　　做法：　　1、柠檬洗净，切成薄片，去籽；红片糖切成段　　2、将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里　　3、天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可 孕妇可以喝柠檬水吗

　　柠檬富含维生素，是极富药用价值的水果，但是柠檬酸性极大，喝多了会伤胃，那么孕妇可以喝柠檬水吗答案是肯定的，但是一定要注意适量，如果常喝就会对胃部造成负担柠檬水虽不能常喝，但是用来提神、防吐也是十分有效的中医曰：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母”怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应