韭菜和虾米同炒强肾效果好

　　韭菜和虾米同炒强肾效果好

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　1、韭菜 味甘辛性温是一种良好的振奋性强壮剂，有健胃、壮阳功能凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜，故又名“起阳草”，如与开洋(虾米)同炒，其效更好但内热便秘，口干舌燥者忌韭菜韭菜昏目，有眼病者，如结膜炎等也当忌食

　　2、蕹菜 又名空心菜，味甘性平可炒，可煮汤，可凉拌因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值嵇会的《方草木状》称之为“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈类、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬伤;治淋浊便血、妇女白带、肺热咳血、鼻出血及无名中毒有书记载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒紫色蕹菜含有胰岛素样物质，故糖尿病病人食用有利于控制血糖

　　3、蓬蒿菜 味甘辛性平早在唐代已列为食疗之品，唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气，养脾胃，消痰饮”蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热作用，对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的疗效有润肠通便之功，尤宜于内热便秘者