自制减肥茶配方大全自制减肥茶配方推荐

　　宅在家太久，不经常运动的话，浑身都变的圆滚滚的，如果身高比较矮的人看起来就更圆了生活中很多体胖的人，连自己的下巴都看不到，减肥总是失败真是令人伤心想要在夏天穿上自己心仪的裙裙那可是一件难事了体胖的MM不要着急，今天就给你支招来了除了节食减肥法外，我们还可以通过自制减肥茶来减肥自制减肥茶方法多多，而且效果好还在犹豫什么呢赶快来学一学吧

　　营养健康 | 制作减肥茶配方大全 玫瑰花茶 红玫瑰代表着爱情的象征将红玫瑰制成茶叶其功效多多，常喝玫瑰花茶可以美容养颜，还可以减肥瘦身玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，饮用可后促进人体新陈代谢，有强效去脂的作用 所以想要减肥的朋友们可以常用玫瑰花来泡茶喝，不仅减肥，还可以美容在此小提醒大家，玫瑰花茶虽然有去脂瘦身的功效，但是不要一次弄得太多太浓，饮用大量浓度较高的玫瑰花茶会产生腹痛、水泻的初期饮用可以一天饮用一两杯，等到肠胃适应了以后可以当茶喝自制减肥茶有哪些玫瑰花茶就是其中之一

　　荷叶茶 荷叶茶可是出了名的自制减肥茶，荷叶茶还可以有效促进人体内脂肪的代谢与分解、维护细胞正常的生理功能，可以有效克服排泄型、替食型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病的缺点，而且通过饮荷叶茶来减肥，不必担心饮用后出现反弹、腹泻、乏力、饥饿、厌食等症状

　　荷叶茶无任何毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品并且还能够有效降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，还具有调节血脂的保健功效荷叶自古以来就被列入减肥的佳品，早在明代就有医书中记载：荷叶减肥，令人瘦劣之说，因为荷叶属于天然植物无副作用、见效快而受到广大消费者的青睐

　　柠檬茶 柠檬茶可以解渴，还可冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，进而达到减肥的目的而且常喝柠檬还可以改善皮肤，具有美白功效如果你受不了柠檬的酸味，建议你了可以咋柠檬水中加点蜂蜜，这样制作出来的柠檬蜂蜜茶不会酸了 黑枣茶 黑枣中含有大量的膳食纤维大家都知道膳食纤维能够给人增强饱腹感的，让你减少对其他食物的摄入量所以长期饮用黑枣茶的话，能维持新陈代谢的功能的正常，代谢正常了肌肤也看起来细嫩很多，而且还可以及时清除沉积在体内的肥油，从而可达到减肥的效果

　　决明子茶 喝决明子茶可以加快肠道的蠕动功能，特别是因肥胖节食者在节食减肥期间宿便就很容易沉积在体内，因此造成便秘这时大家可以喝点决明子茶不仅可以减肥瘦身，还可以预防便秘、清肝明目 以上是给大家分享的自制减肥茶配方，希望可以帮助到你，想减肥的MM不要犹豫了，心动不如行动，赶快试一试吧