菠菜对智力有影响儿童不宜多吃哪些食物

　　儿童都是祖国的花朵，他们的健康会引起社会的高度重视，几乎所有的家长都会尽自己所能让孩子吃好喝好但是这种吃好喝好并不能依着孩子的口味来，有些食物吃多了对孩子的健康有影响，会影响孩子的生长发育，这是每个家长都不愿意看到的下面为大家介绍一下

　　1、糖精：目前儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精

　　2、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物

　　3、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康

　　4、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育

　　很多孩子喜欢吃的零食中都含有甜味剂，也就是糖精，过量的糖精对孩子的身体器官有损害，我国明确规定儿童的食品中不能使用糖精豆类食物对甲状腺有影响，儿童不宜吃太多的豆类食物果冻的添加剂比较多，也不利于儿童的健康最后，菠菜虽然是蔬菜，但是会影响钙的吸收，影响儿童的骨骼生长

　　: wanxi