3块一斤的香蕉竟能治9种病

　　3块一斤的香蕉竟能治9种病

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　香蕉的营养价值非常丰富，可清热、润肺、解毒，有世界“百果之冠”之美称，除此之外，它还能防治以下9种疾病

　　吃香蕉有什么好处1. 改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁

　　吃香蕉有什么好处2. 缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种不适

　　吃香蕉有什么好处3. 提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩

　　吃香蕉有什么好处4. 调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效

　　吃香蕉有什么好处5.缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水

　　吃香蕉有什么好处6. 防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘