世界保健日不同人注意选用不同保健品

随着现代生活节奏的加快，“亚健康”状态的人越来越多。10月13日是世界保健日，采访了解到，现在，许多人保健意识很强，不仅长期服用保健品，还定期到体检中心做体检。然而，保健专家表示，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，拥有健康的生活方式是保持健康的关键。

随着现代生活节奏的加快，“亚健康”状态的人越来越多。10月13日是世界保健日，采访了解到，现在，许多人保健意识很强，不仅长期服用保健品，还定期到体检中心做体检。然而，保健专家表示，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，拥有健康的生活方式是保持健康的关键。

老人补钙、男人补肾、女人补血、儿童补脑……近年来，保健食品广告层出不穷，让不少市民陷入了“补”的误区。专家向介绍，人有个体差异，不是人人都需要保健进补。

健康体检也只是早期发现疾病的手段，预防疾病的发生才是健康的关键。中青年人在工作压力下学会调整自己，戒烟、控酒，生活注意规律;老年人保持舒畅的心情，平衡的心态，清淡的饮食，是保持健康最有效的方法。

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