对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定的功效

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“玉米富含不饱和脂肪酸，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定的功效。”

食材明细

主料 鲜玉米 60克 玉米渣 30克 大米 60克

辅料 水 1000ML

原味口味其他工艺半小时耗时简单难度

玉米米糊的做法步骤

1

原料。

2

破壁机里放入大米。

3

放玉米渣。

4

放玉米粒。

5

加水。

6

启动米糊程序。

7

趁热饮用。

小窍门

皮肤病患者忌食玉米。