豆腐脑的热量并不高

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热豆腐的做法 豆腐脑的热量 热豆腐的做法

热豆腐脑的热量：豆腐脑的热量并不高，一般100g有15大卡热量。现在哦们一起看下热豆腐的做法。

热豆腐脑的热量 热豆腐的做法所需要准备的食材和调味料：黄豆 洋葱 冬瓜 木耳。

热豆腐脑的热量 热豆腐的做法：

1.将黄豆提前放入清水中浸泡好，然后倒入清水

2.一边煮一边搅拌，避免糊锅的情况出现

3.然后放入提前用水搅拌融化的豆腐王，保温一下放置1小时左右

4.放置凝固之后，然后用猪肉、洋葱、冬瓜和木耳制作成浇卤。

热豆腐脑的热量 热豆腐的做法贴心提示：

豆渣千万别倒掉哦，它可是非常营养的，可以和白菜一块烹制，非常营养哦。