长生不老的做法长生不老怎么做好吃

长生不老的做法,长生不老怎么做好吃

(主料辅料)

水发海参(300克) 、料酒(15克)、白煮大肠(150克)、味精(2克)、腌雪里蕻梗(100克)、盐(1

.5克)、湿淀粉(15克)、高汤(75克)、花椒油(5克)、酱油(6克)、姜汁(5克)、白糖(3克)、鸡油(5克)、花生油(750克)(实耗30克)、大油(10克) 、葱花(10克)

〔烹制方法〕

1.将白煮大肠一破四开，切成 4 厘米长的条，用料酒 5 克，酱油 4 克抓拌均匀海参大个的斜刀切寸长条，小个的一破两开，用开水焯一下捞出控净水，雪里蕻梗去硬皮用冷水泡去咸味，挤干水切成 4 厘米长的段

2.炒勺上火放花生油 750 克(连同炸雪里蔚共耗 130 克)烧至六七成热时，把大肠段下勺，炸成金黄色时，立即下入雪里蔚段炸四五分钟，倒入漏勺控油

3.汤勺上火，放大油 10 克，用葱花 10 克炝勺，葱花变黄时，用高汤 75克一烹，用漏勺捞出葱花不要，立即放入炸过的大肠、雪里蕻梗，再加料酒10 克、白糖 3 克、盐 1.5 克、酱油 3 克、姜汁 5 克，烧开撇去浮沫，放入海参，勺移小火烧 约 3 分钟，再回到旺火，放味精 2 克，尝好口味，用湿淀粉 15 克吃荧，荧熟汁浓，淋入花椒油 5 克，鸡油 5 克，即可出勺装盘

养生美食小贴士：

芡汁下锅，用手勺轻轻推动，避免粘锅，让淀粉充分糊化熟透，方能明汁亮芡，切忌勤速乱搅

〔风味特点〕

1.此菜名长生不老，长即肠，生即参，均取谐音另外春不老是老北京人对雪里蕻的呢称，故名

2.此菜三色相间，荤素搭配，香烂不腻，味道别致

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