腹泻早餐吃什么腹泻不能吃什么

  腹泻早餐吃什么 腹泻不能吃什么?专家表示：腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是，不要喝牛奶因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动

腹泻早餐吃什么 腹泻不能吃什么?专家表示：腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等但是，不要喝牛奶因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物腹泻早餐吃什么?

常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;

肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;

豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;

甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等

腹泻不能吃什么?提醒：腹泻不能吃以下食物

拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复类似的东西有烧烤，麻辣锅等

拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状

拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的

拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等

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