银耳百合粥的功效

　　在日常生活中，百合是一种对女性来说极有利的食材，而银耳，在古代可是贵族人家才能享有的珍品，虽然随着社会经济的发展，银耳走进寻常人家，不过它的功效也不可小觑哦今天要介绍的这款百合银耳粥是很适合夏天食用的一款粥品，由百合和银耳小火慢炖而成，其滋味丝丝入扣，清香袭人其功效更是历久弥新，宜于补身

　　百合银耳粥的功效1、百合功用

　　百合可以温肺止嗽、养阴清热、清心安神、有助于促进为肠道蠕动，利尿通肠

　　2、银耳功用

　　银耳能够强精补肾、润肺生津、止咳清热、可以滋阴补肺，对胃的保护很有好处

　　3、百合银耳粥的功效

　　1、夏季天气炎热，如果不注意就会导致热气，这时候煮一碗银耳百合粥，就可以达到清热的功效

　　2、在现代深灰，生活压力经常导致人们失眠，当出现这种情况的时候，煮一碗银耳百合粥吃，可以起到安神定志的功效，有助于改善睡眠状况

　　2、当然，银耳百合粥不仅是夏季食用的精品粥，在冬天干燥的天气里，煮一碗百合银耳粥可以到到润肺去燥的功效，也是大有益处的