草鱼粥怎么煮才好吃0节能

草鱼粥是非常好的一种养生粥，我们知道草鱼营养价值比较高，它能够促进人体对蛋白质的吸收，在做草鱼粥的时候一定要把鱼刺彻底清理干净，然后再准备适量的大米来进行制作，形势向好并不否认“当前形势仍然严峻”。他表示我国污染物排放量世界第一也可以在里面放入鸡蛋等一些食材，不但味道好，对身体的调养作用也是比较不错的，是比较适合宝宝和老年人吃的一种养生粥。 草鱼粥怎么煮才好吃主料：大米100克、鱼50克调料：食用油1茶匙、盐1茶匙、姜 片、葱1根、鸡蛋1个、胡椒粉适少许1.准备食材：草鱼适量、大米适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、鸡蛋白适量、胡椒粉适量2.步骤1：鱼肉切双飞片(就是第一刀不切断，第二刀才切断)。 .步骤2：鱼片用生姜、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀，腌20分钟。4.步骤 ：大米淘洗干净，放进压力锅，煮成稠绵的白粥以后盛进砂锅，大火煮开。5.步骤4：倒进鱼片，关火，盖上砂锅盖子利用余温把鱼片烫熟。6.步骤5：放盐调味(腌鱼片时已经放过盐，这时放盐应适量)。洒上白胡椒粉、葱花即可。鱼片粥味道鲜美，草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且并且是自己主动投案对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。