当爸爸没有了妈妈我们做一个怎样的子女节能

当“爸爸没有了妈妈” 我们做一个怎样的子女？

北大女博士王帆的演讲做一个怎样的子女在络上感动很多人，当讲到当爸爸没有了妈妈的故事时，触动了很多人。王帆一直在外求学打拼，很少有时间回家陪伴父母。一天下午，当她看到自己曾经高大的父亲侧坐在窗前，摆弄着窗台上的花对她反复说：爸爸没有妈妈了、爸爸没有妈妈了，她深切地感受到爸爸的衰老和内心的痛楚。某一天，当爸爸或者妈妈失去了他们的父母，为人子女能考虑几分。所谓你养我长大，我陪你衰老，也包括，陪你面对失去父母的痛苦!

我们误以为父母太过坚强

或许，在年轻人心里，父母一直像自己小随着销售不断地攀升时候一样坚强，感觉他们会一直这样。所以，年轻人往往会忘记了，父母也会衰老，他们也会面临失去亲人，随着衰老而变得脆弱。

在王帆演讲中，看到爸爸在失去自己母亲后显露出的悲伤和脆弱，她从没有看到过，也从来没有想到过。原来，无论爸爸在女儿面前表现出来如何坚强，他的内心也离不开和自己母亲的情感依托。当这种依托失去的时候，爸爸的内心其实失去了很多，而能给予他力量的情感源泉更多地来自女儿。

作为有独生子女证的一代人，很多时候是从父母那里汲取爱，很少会想到，原来父母也是多么地渴求来自儿女的爱，特别是当他们失去了自己的父母，也失去了一半的情感支持，失去亲情的痛苦与悲伤是难以言表的。

但是，在我们的文化里，是不赞成过多表达自己的情绪和情感的。当王帆的爸爸被失去母亲的痛苦湮没时，也不愿意把自己的悲伤难过表达出来。这种情绪在心里自己慢慢地消化吸收，也正是这样的方式，也让儿女们误以为父母的内心永远坚强，不需要来自儿女们的爱。

父母在他们父母眼里也是孩子

亲子关系是人类最纯粹的人际关系，对爸妈的依恋是人类最长久的依恋。子女长得再大，在爸妈的眼里永远是孩子。有妈的孩子是块宝，人在童年时是这样，在中年以后又何尝不是呢!

作为独生子女的80后、90后、00后，对父母的感情和依恋和上一代比是有很大差异的。50后、60后、70后的人在少年和青年时期和父母的关系更加紧密、更加相依为命。当50后、60后、70发改委副主任解振华和气候司司长苏伟对热点问题进行了回应。解振华在国新办发布会上表示后的父母老了时，他们还正在忙工作忙事业忙养育自己的独生子女，还没来得及孝敬父母，甚至陪着多说些话的时候都不多。

上周三笔者接诊了一位60后的大学教授，半年前他母亲患病去世，一直茶不思，饭不想，睡不着，像丢了魂似的。他的父母是一个小山村的小学老师，他以优异的成绩考入北京的大学，毕业后又出国留学，一直读到博士后才回国。每年都很少回家，总想等将来自己条件好了，把父母接到北京来享福。今年春节后不久，他母亲查出食道癌晚期，不到3个月母亲就过世了。当母亲走了以后，他整天生活在深深的悲伤自责和悔恨之中。

中年人失去父母常常会带来一些严重的心理问题，多数人都会悲伤痛苦，有的还会有自责、自卑、内疚、懊恼、悔恨、焦虑和抑郁等情绪。

子女是父母最好的补偿

当父母没有了爸妈，人生最大的缺失只有通过最大的获得才能补偿，这就是来自子女的补偿。子女要他们感到老人走了还有子女呢。当父母失去了他们的爸爸妈妈的时候，当儿女的该怎么办呢?

作为子女要尽可能及时回到父母身边陪伴他们，分担一份他们的悲痛。最好的办法是多回忆多讲述他们和逝者的往日故事，回忆逝者的人生和功绩，对家庭的贡献，对社会的贡献。替父母写些回忆的文章，或者制作纪念逝者画册或PPT。认真仔细整理留下的遗物，让父母挑选几件珍藏作为纪念。定期在一些特殊的日子如生日、忌日、清明节等，通过一定的仪式来表达全家对逝者的哀思和情感，让父母感觉到子女也和他们一样感同身受。

和父母一道去走访逝者的亲朋好友，去走访逝者工作生活过的地方，和父母一道去完成逝者生前的夙愿，寄托一份哀思。

在合适的时间安排他们出去旅游，培养一些新的爱好，去参加一些他们感兴趣的课程或是集体活动。用充实的活动来填补悲伤的时光。

当父母没有了爸妈后痛苦不堪而自己又无能为力的时候，当自己的各种努力都不能让父母从失去爸妈的悲伤中走出来的时候，就需要走进临床心理门诊寻求专业的人员来帮助。严重的焦虑、失眠和抑郁也只有通过医学、心理学的治疗包括药物治疗才能更好地康复。