孕妇吃哪种奶粉好

奶粉作为宝宝主要的食粮，必须既安全又富含方方面面的营养。许多准妈妈们都不确定该给宝宝喝哪一种奶粉，接下来的介绍里就将解答孕妇吃哪种奶粉好这个问题。另外还会介绍到一些适合孕妇吃的食物，让准妈妈们更了解自己的身体情况。

一、孕妇吃哪种奶粉好

现在美素的婴儿配方奶粉,还是比较多的宝宝在喝的呢.宝宝喝了不错,不容易出现上火的情况,而且消化吸收方面也是挺不错的呢。荷兰本土美素不错，口味清淡，宝宝喝了不上火，价格也不贵。

二、孕妇吃什么好

1、胡萝卜

含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织的增长和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现，妊娠期维生素A缺乏可引起流产、胚胎发育不良、幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良，维生素A严重不足时，可导致动物骨骼和其他器官畸形。

2、莲藕

富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

3、茄子

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

4、菠菜

含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。

5、西红柿

含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。

6、葡萄

可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

7、橙子

缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

8、苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

9、动物性食品

如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。

10、四粮谷类食物

主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还有一些蛋白质、脂肪和无机盐。 如大豆、小米、小麦、玉米、大米、高粱、花生、红薯、绿豆。

婴儿奶粉作为宝宝的主食，各方面的质量都非常引人关注，文章中推荐的这款奶粉是很多妈妈们的选择，还不确定给宝宝喝什么奶粉的准妈妈们可以借此参考。另外说到的对孕妇有益的食物，还有孕妇吃哪种奶粉好的回答相信都有帮助到准妈妈们。

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