香瓜子的营养价值吃瓜子会胖吗

“香瓜子的营养价值 吃瓜子会胖吗 瓜子的热量 香瓜子的营养价值：瓜子是很多人非常喜爱的零食，但是大部分都只知道瓜子好吃，但是不知道香瓜子的营养和香瓜子的功效与作用。不过瓜子不能吃太多，否则容易导致火气大、口干舌燥、口腔溃疡等问题。现在我们先看一

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香瓜子的营养价值 吃瓜子会胖吗 瓜子的热量

香瓜子的营养价值：瓜子是很多人非常喜爱的零食，但是大部分都只知道瓜子好吃，但是不知道香瓜子的营养和香瓜子的功效与作用。不过瓜子不能吃太多，否则容易导致火气大、口干舌燥、口腔溃疡等问题。现在我们先看一下香瓜子的营养价值。

香瓜子的营养价值：香瓜子含有大量的蛋白质，常吃可以预防便秘，有通便的功效，还可以降低血脂，能够调节血压，还可以安神美容润肤，并且可以预防心脑血管疾病，减少心脏病的发生，可以增加抵抗力。

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香瓜子还可以降低胆固醇，含有丰富的维生素B、含有钙铁锌等微量元素，可以延缓衰老，治疗失眠，提高记忆力，那吃瓜子会胖吗？瓜子的热量高吗？

虽然瓜子含有丰富的蛋白质，但是热量非常吃，适量吃是不用担心会发胖的，不过还是不建议吃太多，以免火气大。

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