不可不看的艾灸八大注意

不可不看的艾灸八大注意！

　　冬季来临，天气转冷，很多人对艾灸这一传统疗法越来越意识到其奥秘和好处，艾灸重新成为一种时尚养生方式。但在普及的过程中，很多朋友并不太懂得如何艾灸，包括部分中医师也不见得很了解艾灸。我们艾之初是专业从事艾灸事业，专门研究艾灸疗法，下面给大家普及下艾灸的八大注意事项！

　　施灸顺序

　　《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。

　　也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

　　即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

　　少而精

　　不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。调理某种疾病要严格按照要求去灸。日常养生灸，一周两灸，每灸四贴，每月八次，依圖保健。切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。（如治疗急性病，突发疾病则一直灸到病好为止）

　　灸完封穴

　　艾灸完一个穴位一定要封穴，封好后再灸另外一个穴位......因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！每灸完一个穴位，都要进行封穴，以保证疗效。

　　操作方法：艾灸完一个穴位后，轻轻拍打穴位周边，然后用衣物遮住穴位，这样就达到封穴的效果。

　　治疗原则

　　治疗原则：盛则泄之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。

　　凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。

　　凡病实热者多取四肢穴道灸之。

　　凡病在上部者，肩俞、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。

　　凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。

　　预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里。经常灸更妙。

　　凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。

　　艾的选择

　　不喜欢艾烟的人群，可以选择我们艾之初蕲艾灸贴，蕲艾灸贴拥有核心5重结构，利用托玛琳粉自发热原理，搭配12味名贵中药草，完美融合了膏药的便利性和传统艾灸的灸疗效果，糅合精心萃取的蕲艾精油，达到理疗、灸疗、药疗三效合一的神奇功效！具有祛寒除湿、通经活络、调节气血、扶阳固本、改善身体微循环、增强身体免疫力的作用。

　　另外，虽然艾烟具有一定的抗菌抗病毒作用，当然也不能刻意的吸艾草的烟，因为人体的肺部有排异功能，大量吸入艾草的烟肯定会加重肺的负担。这里说的是大量吸入。相信大多数的朋友在艾灸时，都觉得艾灸的烟太大，实在让人受不了了，特别是很多初次接触艾灸的朋友都被艾灸的烟熏的放弃了，再也不想灸了。

　　艾灸火力

　　传统艾条无法掌控火力，时而发烫时而发冷，这时就体现了艾灸贴的好处，艾之初蕲艾灸贴利用托玛琳自发热原理，贴上穴位后会持续发热，直至达到45°C恒温，持续发热8小时，相当于普通艾条灸20根效果。

　　避风保暖

　　灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居

　　切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜

　　艾灸要想有好效果，一定要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸真的帮不了你。

　　艾灸时穴位打开、毛孔张开，一定要避风保暖，否则容易遭受二次风寒，有损健康。艾灸后一小时内不要喝凉水、两小时内不要碰冷水、洗澡，这些常识很重要。有的人艾灸后吹了风，结果整整两年不出汗，经中医慢慢调理才好。

　　阴虚火热

　　阴虚火热是艾灸最大的拦路虎，在古代是禁灸的。现在医学证明，阴虚火热可以灸，只要掌握好方法。但是，非专业人群在自我艾灸时，一定要判断好自己的体质，如果是阴虚火热，又不懂得处理，艾灸很难深入，而且灸后会火上加火，出现更严重的发热、口渴、皮肤瘙痒、便秘、流鼻血、盗汗加重、牙痛、耳鸣等症状，自己会惊慌失措放弃治疗。

　　所以，最好请中医先滋阴清热再行艾灸。一般阴虚火热人群在艾灸治病时，往往最后要加上艾灸足三里、太溪、涌泉等穴位引火下行，多喝水，必要时停灸或隔天艾灸。