春季男性排毒就靠這8大食物

春天，万物生长的季节，人体新陈代谢比较快，此时正是人体排毒的最佳时机下面专门给男性朋友介绍8种排毒食物，让你排出毒素一身轻松!

春天，万物生长的季节，人体新陈代谢比较快，此时正是人体排毒的最佳时机下面专门给男性朋友介绍8种排毒食物，让你排出毒素一身轻松!

1.绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出常饮绿茶还能防癌和降血脂吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害

2.海带和紫菜

它们含大量胶质能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的它们都属碱性食品，有净化血液作用常吃海带和紫菜能降低癌症发生率

3.绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等

4.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能