聪明主妇必备讨长辈欢心的长寿菜谱

“　　农历九月九日，为传统的重阳节因为古老的《易经》中把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳下周一就是重阳节了，特选一些益寿又美味的食谱给友，大家亦可回家动动手，给家中的老人做上其中一两款，聊表孝心　　　　补

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农历九月九日，为传统的重阳节因为古老的《易经》中把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳下周一就是重阳节了，特选一些益寿又美味的食谱给友，大家亦可回家动动手，给家中的老人做上其中一两款，聊表孝心

补气长寿汤

补气长寿汤

材料： 枸杞5钱，淮山1两，党参5钱，桂圆5钱，沙参5钱，生姜片3片，玉竹1两，红枣5颗

做法：将600cc的水注锅中煮开后，放入所有材料用小火熬煮出味即可

寿星燕窝汤

寿星燕窝汤

材料：燕窝1、5克，灵芝1、5克，红参0、5克，冰糖25克，红枣1克

做法：

1、燕窝用沸水浸泡，除尽绒毛

2、灵芝切成薄片，红参切斜片，冰糖用水溶化，红枣洗尽去核

3、将燕窝、灵芝放入蒸杯内，置武火上蒸3~4小时，至起丝为度

五行益寿养生粥

五行益寿养生粥

材料：通心(去核)红枣20枚，通心(去芯)莲子20粒，葡萄干30粒，干黄豆30粒，黑米适量

做法：将以上五种食物浸泡一宿，共同煮烂后即可食用

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