春季多喝四款花茶

【中老年健康食谱 美食】百花怒放的春天固然惹人喜爱，但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，春季的烦恼可以用春花来解

春季多喝四款花茶

花可以观赏，花茶可以饮用中山大学附属第六医院中医科主任石显方说，花茶甘凉，有芳香辛散之气，不仅有利于散发体内的寒气，而且可以促进阳气升发，令人神清气爽

桃花是养颜茶人面不知何处去，桃花依旧笑春风人们常用桃花开来描述春姑娘来了其实，桃花和人面不仅在颜色上相似，而且可以调节面色从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓养颜茶桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用

玫瑰是解郁茶折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗说明不少女性喜爱玫瑰其实，玫瑰因调节内分泌的功能，早与女性结下了不解之缘玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用

月季是调经茶月季素有天下风流的美称，其色、态、香俱佳，而且一年长占四季春，可以从5月开到11月中医认为，月经是调经茶，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用

茉莉是和胃茶从天赋仙姿，玉骨冰肌可以看出茉莉的柔美其实，这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温，具有理气、开郁、辟秽、和中的作用尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可但是，体内有热毒者禁止饮用

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