男人补肾壮阳吃什么好

　　如今社会，男性同志参加越来越多的应酬，必然免不了要喝酒熬夜之类的，因此对身体的坏处可想而知所以补肾壮阳这个时候就应该派上用场了，那么男人补肾壮阳吃什么好，就让带领各位男性同志一起来看看，学习吧

　　一、男人补肾壮阳吃什么好

　　1.麦芽油

　　严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩性的激 素分泌减少并丧失生殖力而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物

　　2.核桃

　　补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力

　　3.蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品

　　4.海藻

　　海藻含磺量超过其他动植物而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等

　　5.果仁

　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列 的腺 疾病发生这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益

　　6.海鱼

　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性 的欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退，而女性则发生体重下降，性之 交时阴道分泌液减少等症状

　　7.韭菜

　　又名起阳草、壮 阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服

　　8.大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和性的 欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质葱的营养十分丰富，它能刺激情感现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮 阳补阴

　　9.水果

　　芒果：消炎，减肥，壮 阳;苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素;荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾的亏梦之遗，脾虚泄泻;榴莲：补肾壮 阳;龙眼：入肾经，补肾固精

　　10.鸡蛋

　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜 爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)这些优质蛋白是性之 爱必不可少的一种营养物质

　　补肾壮阳的食物有很多，比如羊肉鸡蛋这类食物都是补肾壮阳的，所以在平常的时候可以蒸煮也可以炒菜吃，对身体都是有好处的同时补肾壮阳还需要增强一些运动，不能仅仅依靠饮食，男人补肾壮阳吃什么好，你是不是记住了呢

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