去除黄褐斑的妙招节能

去除黄褐斑的妙招

黄褐斑是在女性中出现频率比较高的疾病，也被称为肝斑，是一种因为肝脏问题而出现的疾病。黄褐斑是可以通过很多方法来进行去除的，除了要针对肝脏进行一定的调理之外，女性朋友们在日常生活中还可以多吃一些可以消除黄褐斑的食物。下面将为大家推荐相关食谱。

一、奶油桂鱼汤

材料：1条桂鱼，笋片2克，生姜、葱花、酒适量。

做法：把桂鱼去鳞，去鱼肠，加入适量酒和盐，用油将生姜爆香，加入笋片，不断翻炒，加入清水煮沸，之后加入桂鱼、用小火焖煮一个小时，撒上葱花，淋上花生油即可。

经常饮用奶油桂鱼汤不仅可以消除黄褐斑，还能让肌肤变得白里透红，光滑白皙。

二、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐过量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水没有停下来与广告商合照。　　性感靓女虽谋杀不少菲林煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

三、石决当归羊肉汤

材料：40克石决明，10克当归，200克羊肉，红枣10颗。

做法：石决明锤碎，用纱布包好，红枣去核。把石决明、当归、羊肉和红枣一起放入煲里，加入适量清水，用大火烧开，之后改成小火，煲上一个小时即可。

石决明可以清肝明目，当归养血，羊肉可以养胃健脾，这三者结合，可以滋润肌肤，减少黑色素沉着，从而有效去除黄褐斑。

四、椰子淮山鸡汤

材料：椰子肉100克，淮山25克，母鸡1只。

做法：将椰子肉切成小块，把淮山洗净，母鸡去掉内脏，切成小块，一起放入砂锅中，加上水，用大火煮开之后改为文前波黑塞族领袖卡拉季奇和前波黑塞族部队司令姆拉迪奇首次一起出现在前南国际刑事法庭火煲上两个小时，之后加上适量的调料即可饮用。

椰子具有养颜美白的效果，淮山可以健脾，鸡汤有滋补功效，椰子淮山鸡汤可以帮助养颜润肤，滋补气血。