日常饮食中加入它们可提升性满意度

编者按：日常很多食物都有其独特的作用，对身体很多好的影响，都是你所意想不到的。例如菠菜大蒜可以提升性满意度。

很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。印度营养学家艾什科斯拉博士表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平。《印度时报》最新载文，为读者推荐了有助于高潮的一些食物：

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1.菠菜。

吃菠菜除了长力气外，还堪称天然伟哥。菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2.植物种子。

亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3.海鲜。

无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的助性物质。海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

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