韭菜鸡蛋减肥法

韭菜鸡蛋减肥法

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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韭菜含有较多的膳食纤维，50克的鸡蛋(中等大的一个)胆固醇含量可达300毫克之多，膳食纤维刺激胃肠蠕动，使胃肠道排空时间加快，增加了排泄，减少了吸收。

韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜