玉米男人最廉价的保健品

玉米——男人最廉价的保健品

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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古今中外，无论是贵为帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米类食品的不乏其人，为此，先辈开发了许多种玉米的吃法，为我们留下了宝贵的饮食遗产

玉米所含维生素是稻米、小麦的倍

玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等

专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高倍，“生命元素”硒的含量则高倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米

科学家认为，从健康的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用，还能抑制肿瘤生长因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，使其失去毒性，最终将其排出体外

吃玉米具有抗癌预防糖尿病等多种作用

玉米中所含长寿因子谷胱甘肽，在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性

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