切忌吃葡萄后千万别吃这些

切忌吃葡萄后千万别吃这些

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果(苹果食品)酸、枸橼酸等它还含蛋白质(蛋白质食品)、胡萝卜素以及钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用葡萄食用不当也会导致身体不适

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化(消化食品)吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄

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