陈皮副作用陈皮的功效与作用及食用方法

“陈皮是广东的三宝之一，最有名的陈皮则是广东新会陈皮，今天我们就一块来了解陈皮的功效与作用及食用方法、陈皮副作用，以及陈皮的制作方法

”

陈皮的制作 陈皮的做法1.先把新鲜的橘子冲洗干净，再放入烧开的水中浸泡二十分钟，捞出橘子，将水倒掉，重新倒入干净的清水

2.挤一些牙膏在水里搅拌至出泡，再放入橘子揉搓浸泡一刻钟，捞出冲洗干净后擦干水分，之后剥掉橘子皮

3.把橘子皮白色部分朝上，放在太阳底下暴晒干，再放入容器中，盖好盖子密封严实，防治90天左右取出

4.最后再放在阳光下彻底风干即可

贴心提示1.因为橘子皮上面有农药、果蜡以及脏东西，因此要先放入热水中浸泡，再用牙膏清洗干净大家在密封的时候要注意不可以用塑料容器，否则会有一种塑料的味道

2.陈皮一定要放在阳光底下晒干风干，再放在容器里面密封储存，储存时间不能少于两个月，一般储存三四个月即可

3.虽然陈皮具有很多药用养生功效，但是自己在家晒干的橘子皮不可以作为药物食用，但也是具有理气顺气，以及健胃的作用

陈皮的功效与作用促进吸收和消化：陈皮具有非常好的健脾理气的功效，是非常好的理气降逆、调中开胃食材里面含有的挥发油可以促进吸收和消化

保护血管：陈皮还可以降低血压，收缩血管

止咳化痰：陈皮里面含有的挥发油可以有效止咳祛痰，可以让痰更容易咳出，并且里面的提取物还是非常好的平喘食物

陈皮副作用陈皮的副作用非常小，但是不可多吃，否则容易上火，并且孕妇也不建议吃，以免影响胎儿的健康，除此之外没有其他的副作用但自己在家制作晒干的橘子皮是不能代替陈皮的，因为新鲜橘子皮是不具备陈皮的药用作用；并且新鲜橘皮容易有农药残留

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