小个水果营养大大好

　　小个水果 营养大大好

　　：慎吃

　　这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　水果的大小，决定了水果表皮与果肉的比例，小一些的水果相对大些的水果(水果食品)含有更大比例的果皮，所含的营养价值要高一些

　　对心血管健康(健康食品)非常有益的多酚类物质，主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中维生素(维生素食品)C的分布也有同样的规律这是因为，太阳是植物的能量(能量食品)之源，植物的“养分合成基地

　　”也在接近阳光的地方因此，甚至在同一种果实中，也因为阳光照射状况的差异，健康成分的含量也会有所不同