香蕉酸奶减肥法

　　香蕉酸奶减肥法

　　一、红枣香蕉加酸奶减肥法

　　1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠

　　2、然后是空腹吃十二枚干枣这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便

　　3、然后吃一个香蕉香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所这说明：减肥的基本点即畅通

　　4、早餐牛奶一定要喝不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖过了30岁的女人就要注意补钙了你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮

　　二、酸奶香蕉减肥法

　　这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字冰冰酸奶香蕉 如果你嘴实在谗了，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃

　　减肥都需要一个过程，香蕉酸奶减肥法也是一样，大家在减肥的过程中，一定都有同感，那就是管不住自己的嘴，其实香蕉酸奶减肥法就是一种不用大家节食减肥的好方法，想要减肥又不想节食的朋友们，赶快行动起来吧!减肥方法

　　1、每天早晨起床的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠

　　2、第二步那就是是空腹吃十二枚干枣这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便

　　3、再吃一根香蕉香蕉本身具有通便，减肥更是要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所这说明：减肥的基本点即畅通

　　4、香蕉酸奶减肥法应用的同时，一定要注意，早餐牛奶一定要喝不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖过了30岁的女人就要注意补钙了你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮，所以香蕉酸奶减肥法不仅可以减肥，还为以后做了准备!

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