缺钙也会引起血压高

　　缺钙也会引起血压高

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　　很多原因可以引起高血压，近来医学研究发现，缺钙也会引起高血压。研究人员在调查中发现，每日膳食中钙含量少于0.5克的孕妇，与食钙量大于1克的孕妇相比，前者高血压的发病率比后者高10～20倍。对一般人群而言，每日食钙量小于300毫克者，高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者的2～3倍。流行病学也证实，人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显著负相关，也就是说，摄入钙量多者血压反而低，摄入钙量少者则血压升高。人群每日平均摄钙量每增加100毫克，平均收缩压可下降0.3千帕（2.5mmHg），舒张压可下降0.17千帕（1.3mmHg），因此，钙吸收减少是高血压的发病原因之一。

　　缺钙为什么能引起血压升高呢？目前认为，可能由如下机制所致：

　　①钙的膜稳定作用。钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛。

　　②钙自身可阻断钙通道，使细胞外的钙离子不能进入细胞内。

　　③高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。