八个月宝宝吃什么去火

　　夏天天气很热，一般成人都没有什么胃口吃饭，更别说是一个小孩子了，那么八个月宝宝吃什么去火呢，这是妈妈们都很想知道的事情，因为小孩没有胃口，妈妈老是会操心，担心孩子不知道对胃不好，那么接下来看看下面这篇文章来解答疑难问题吧

　　八个月宝宝吃什么去火

　　一、宝宝降火蔬菜

　　1、茄子

　　茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法

　　2、白菜

　　白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用

　　3、芹菜

　　芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益

　　4、莴笋

　　莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用

　　5、茭白

　　茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效

　　6、莲藕

　　莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳

　　7、苦瓜

　　苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品

　　8、百合

　　百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效

　　二、宝宝降火水果

　　1、梨

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜

　　2、荸荠

　　其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用

　　3、杨桃

　　性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜

　　4、草莓

　　草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生

　　5、柚子

　　柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效

　　三、推荐食谱

　　桂圆银耳莲子汤

　　食材

　　银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量

　　做法

　　1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时，桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;

　　2、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片，将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内;

　　3、加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可

　　4、除水泡也可以切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除

　　黄瓜猕猴桃汁

　　食材

　　1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜

　　做法

　　1、准备好材料;

　　2、猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块;

　　3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可

　　八个月宝宝吃什么去火呢，上面文章讲述了好几道，大家都可以去尝试做一下，也不用担心宝宝再也吃不下饭了，妈妈也不用担心怎么做了，因为上面文章都写到主要材料和具体做法了，还有这道菜有什么功效，特别适合婴幼儿在夏季食用