寒冬腊月爱心早餐红烧大排面节能

早上起来，发现外面真是太冷了，给家里人做了早餐红烧大排面，无须油炸，肉入味快很鲜嫩，冬天吃上一碗面，真舒服哟。

【寒冬红烧大排面】

主料：大排5块、面条500g、青菜6棵 、

辅料：油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、糖适量、葱姜适量、八角适量、桂皮适量、辣椒半个、

步骤：

红烧大排面的做法步骤1.大排洗净用刀背两面拍松

红烧大排面的做法步骤2.放入料酒、盐、淀粉腌1小时

红烧大排面的做法步骤 .准备姜片、八角、桂皮、辣椒

红烧大排面的做法步骤4.平底煎锅中稍放点油把大排两面煎到金黄出锅

寒冬腊月爱心早餐红烧大排面

红烧大排面的做法步5.再把大排放入炒锅中，放入八角等大料

红烧大排面的表明明年组件市场竞争强度还将继续加大。”　　需求疲软将导致2012年更残酷的价格之战做法步骤6.放老抽、生抽

红烧大排面的做法步骤7.放盐、糖

红烧大排面的做法步骤8.放没过大排的开水大火烧开后改小火

寒冬腊月爱心早餐红烧大排面

红烧大排面的做法步骤9.大排熟后关火车辆受损可以索赔 五马街区停车明起规范管理，不要把汁水烧干

红烧大排面的做法步骤10.大碗中放盐、生抽、香油、葱花、开水

红烧大排面的做法步骤11.再放入煮好的面条和焯熟的青菜，上面放上大排和汁水拌匀即可

寒冬腊月爱心早餐红烧大排面

小贴士

大排先要拍松腌一下，面汤的多少根据自己喜欢添减。

小白菜的食用效果

1.保持血管弹性

减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

2. 防癌抗癌

寒冬腊月爱心早餐红烧大排面

小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种 透明质酸抑制物 ,这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。

.清肺

肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。

4.提供营养、强身健体

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。

5.润泽皮肤、延缓衰老

可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

谁应该阅读《寒冬腊月爱心早餐红烧大排面》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《寒冬腊月爱心早餐红烧大排面》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《寒冬腊月爱心早餐红烧大排面》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

寒冬腊月爱心早餐红烧大排面的相关资料：