[p]薏米加上莲子一起煮粥养生的功效是比较明显的

薏米加上莲子一起煮粥养生的功效是比较明显的，薏米这个时候仍旧尊重作者的劳动成果是有着比较好的祛湿的作用的，但是要注意里面是不可以放稻米的，因为稻米的湿.....她表示缺乏个性.

经常吃芡实莲子糯米粥的话主要就是可以帮助疏肝解郁，以及可以养心安神的作用，所以自己平时的时候是可以经常吃这些食物的，这些对于健康是比......

莲米是一种比较有营养的食物，它有很多的功效和作用。它可以促进凝血、还可以安神，对那些消化不良的人来说，更是一种难能可贵的食物了，只要......

薏米红豆莲子粥的主要原料就是红豆、莲子、薏米，这些原料都有不同的功效。首先红豆性平，味甘酸，具有一定的健脾养胃、清热解毒的功效，因为......

糯米莲子粥是养生粥的一种，适量吃一些对身体有益处。糯米莲子粥的主要原料是莲子、山药、米、枣等材料，等到粥熬熟以后可以加一些白糖来增添......

薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除......