春天吃种子可保护生机

《内经》云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生逆之则伤肝通俗地说，人在春季应顺应自然，推陈出新，早起晨练，活动肢体，披开头发，舒缓形体，不要给人体很多束缚，好让阳气能顺畅生长，不要抑制阳气的生长。

春为风木，木性条达，在人体器官应对于肝脏，此肝脏并非完全是对应于我们解剖意义上的肝脏，还包括肝、内分泌、消化系统等多方面的功能。春季养生，重在生发，脏腑调养，首推肝脏。

春季气候变化较大，故有谚语云：江南走得老，六月带棉袄，吃了端午粽，才把棉衣送等，告诫人们不要过早脱棉衣，以免机体受寒伤到阳气。

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