李子和鸡肉可以吃吗健康

李子和鸡肉可以吃吗

文章导读 鸡肉是减肥期间非常好的食物之一，因为鸡肉属于白肉，含有的脂肪量非常的少，减肥的人吃了之后不会长出多余的脂肪。李子是夏季水果之一，口味酸甜，非常受人们喜爱。那么李子和鸡肉可以吃吗？李子属于热性水果，鸡肉是温补的食物，两个一起吃的话可能会让人们上火哦~

鸡肉的营养价值很高，民间有“济世良药”的美称。“逢九一只鸡，来年好身体”的谚语。是说冬季人体对能量与营养的需求较多，经常吃鸡进行滋补，不仅能更有效地抵御寒冷，而且可以为来年的健康打下坚实的基础。

1、鸡肉和李子不能同吃

原因是：

李子为热性之物，具有生滓利水、清肝涤热、活血化瘀、益肝坚肾之功效；而鸡肉乃温补之品，若将二者同食，恐助火热，无益于健康。

2、吃鸡肉要注意什么

鸡肉和粟子能一起吃：牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡能一起吃：牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和小枣能一起吃：鸡肉能补益五脏，含蛋白质23％，脂肪含量甚低营养价值很高，鸡肉纤维细嫩，容易消化；桂圆生津润燥，补心养血；荔枝生津和胃，补益气血；枸杞滋补肝肾，益精明目；小枣健脾和胃，益气养血生津：莲子补脾，清心除烦，

3、吃李子要注意什么

苍术和李子不能一起吃：李子味甘酸、性温，多食令人肚胀发虚热；而苍术亦属苦温燥湿之品，故不宜同食。

糖和李子能一起吃：李子有促进血红蛋白再生的作用，配以糖，可治妇女赤白带下。用水煎煮，含漱，则可治牙痛。

蜂蜜和李子不能一起吃：李味甘酸温，具有调中益肝，兼除痨热之功效；蜂蜜味甘平，具有补中益气，润燥解毒之功效。二者药性功能，并无相克。但蜂蜜含多种酶类，李子的生化成分亦很复杂，二者同食后会有不良生化反应，不利于健康。

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