盘点伤肝的食物置办年货要当心了

盘点伤肝的食物 置办年货要当心了伤肝的食物有哪些 切忌置办年货要看清

[中老年健康食谱]你知道伤肝的食物有哪些吗？临近春节，又到了备年货之际，各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的主角之一，你家的年货买齐了吗？过新年，更要过个健康年，节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性。年货里面，又以食物居多，那么年货怎么买才健康呢？肝病患者买年货不宜买哪些食物？伤肝的食物可不要买。下面，就来为大家盘点一下，年货里面常见的伤肝的食物。

盘点伤肝的食物 置办年货要当心了

年货里的伤肝的食物

1、葵花籽

葵瓜子是过年时最常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗？葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

2、方便面、香肠和罐头食品

虽说过年的时候，餐餐大鱼大肉，根本没有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家过年的人，却不得不把方便面当成了正餐。要知道，方便面等是肝脏的麻烦制造者，所以，能不吃就尽量少吃。此外，香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。备年货的时候应该少选这些食物。

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