營養互補最健康的食物搭配
小吃
2020年01月17日
也许很多人听说过食物相克这一说法，也就是说不同的食物一同食用，很可能导致中毒或生病的现象但从现代营养科学观点来看，如果食物搭配合理，不仅不会相克，而且还会互补，起到营养相辅相成的作用
也许很多人听说过食物相克这一说法，也就是说不同的食物一同食用，很可能导致中毒或生病的现象但从现代营养科学观点来看，如果食物搭配合理，不仅不会相克，而且还会互补，起到营养相辅相成的作用
芝麻配海带
把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老海带含有钙和碘，能对血液起净化作用促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增
猪肝配菠菜
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