番茄煨鱼的做法

番茄煨鱼的做法,番茄煨鱼怎么做好吃？

〔主料辅料〕

鲜鲤鱼(1条)(约重 1000 克) 、绍酒(1克)、味精(0.5克)、水发玉兰片(25克)、白糖(25克)、番茄酱(75克)、葱丝(2克)、鸡蛋清(1个)、姜汁(2克)、湿淀粉(2克)、头汤(750克)、精盐(1克)、熟猪油(500克)、水发木耳(25克)。

〔烹制方法〕

1.将初步加工好的鲤鱼修齐尾鳍，剁去 1/3 的胸鳍和背鳍，冲洗干净，鱼身两面剞成瓦垄形花纹，尾部划上斜十字花刀纹，放入盘内，鸡蛋清湿淀粉调匀，抹在鱼身两面。

2.炒锅置旺火上，添入熟猪油 475 克，烧至六成热，将鱼下锅煎炸，至柿黄色，捞出沥油。

3.炒锅内留余油 50 克，放入葱、姜丝、番茄酱炒匀，添入头汤，再放入玉兰片、木耳和煎好的鱼，再依次放入精盐、绍酒煨制，一面煨熟再煨另一面至鱼熟汁浓。出锅前放味精，淋入熟猪油 25 克，使其汁亮红润。然后用勺托起鱼头，盛入盘内即成。

养生美食小贴士：

1.必须选用鲜活的黄河鲤鱼。去内脏时不要碰破鱼胆，以防胆汁粘在鱼肉上，使鱼肉变苦。

2.煎鱼时稍稍晃动锅，使鱼受热均匀，不糊、不巴锅。

3.煨鱼时要边煨边晃锅，不断将汁拄鱼身上浇。使其入味均匀透骨。

〔风味特点〕

1.煨是豫菜的主要烹调方法之一，可分为煎煨、蒸煨，番茄煨鱼属煎煨法。它是主料油煎后，添入辅料，小火煨制，使调味料的滋味透入鱼肉使成菜色泽红亮，肉质鲜嫩，酸甜适口，诱人食欲。

2.番茄煨鱼流传已有 60 多年历史。当时在小有天饭庄掌厨的师傅对才见市的番茄酱颇感兴趣，试以红艳、酸甜的蕃茄酱煨制金鳞赤尾，红头白身的黄河鲤鱼，果成一味上好菜肴。后经不断提高，终成豫菜名品。