男人饮食的三大误区

男人饮食的三大误区

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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误区一：一顿饭没有肉就吃不饱

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪家住芝加哥的鲍勃告诉，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高“但并非所有的肉都不能吃”，白肉（鱼肉、鸡肉等）有着抗癌作用，每周吃2—4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50％

误区二：喝酒一定要喝到痛快

如今在美国，大部分男人已经懂得在酒桌上适可而止了，但也有一些特例在芝加哥的一家酒店里，一名酒徒连喝17瓶当地产的马提尼酒后，当场倒下，再也没有醒过来在中国，喝酒多半是为了应酬“谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事”无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右

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