孕妇还能吃辣椒吗

　　对于钟爱吃辣椒的妈咪们来说，怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳相信妈咪们也听周围很多人说过：怀孕后不要吃辣椒那么孕妇还能吃辣椒的真相会如何呢孕妈们应该对辣椒作何取舍呢接下来就让来为妈咪们揭开真相的面纱吧

　　一、孕妇还能吃辣椒吗

　　爱吃辣椒的准妈咪们要注意了，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的

　　1、吃辣椒太多易便秘

　　孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，适当吃些辣椒，有助于增加食欲吃饭不香、饭量减少时，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形

　　2、对胎宝带来不利影响

　　辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲吃饭不香、饭量减少时，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响

　　3、过量吃辣也会中毒

　　辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降

　　二、适量吃辣也健康

　　当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦!

　　辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能

　　其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具

　　孕妇还能吃辣椒吗这是很多喜欢吃辣椒的妈咪们所想要知道的答案的问题爱吃辣椒的准妈咪们要注意了，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰哟