晚饭前吃煮黄瓜的好处

　　晚饭前吃煮黄瓜的好处

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　夏天到了，黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康

　　黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一