春季补水护肤甜品苹果可丽饼节能

干燥的皮肤，需要及时补充水分，如何补水，不如多吃些含有维生素水分多的水果，今天改良一下水果的吃法，做了美味的苹果可丽饼，加些红糖进去，吃出中国风，有国家味道的小吃哦。

【春季护肤甜品苹果可丽饼】

主料：低粉70g、苹果1个、牛奶160g此外用3.0TFSI替代原先的3.2FSI引擎、黄油 5g、蛋2个 、

辅料：糖1匙、红糖粉2匙、盐1g、苹果醋2匙、

步骤：

苹果可丽饼的做法步骤1.备材料

苹果可丽饼的做法步骤2.苹果去芯切片后用份量外的盐水泡过

苹果可丽饼的做法步骤 .用5克的黄油放烧热的锅内下晾去盐水的苹果片小火煎

苹果可丽饼的做法步骤4.下红糖粉与苹果醋把苹果片煮至软，水收9成干，待用

春季补水护肤甜品苹果可丽饼

苹果可丽饼的做法步骤5.牛奶、蛋、白糖、盐放拌均匀。筛进低粉

苹果可丽饼的做法步骤6.拌均匀后下溶化的 0克黄油

苹果可丽饼的做法步骤7.拌均匀

苹果可丽饼的做法步骤8.热一不粘锅，抹点黄油

春季补水护肤甜品苹果可丽饼

苹果可丽饼的做法步骤9.倒下适量粉浆，小火煎至凝固，翻过来煎一下

苹果可丽饼的做法步骤10.取出饼皮，放进煮软的苹果片，即为可丽饼

春季补水护肤甜品苹果可丽饼

苹果的食用效果

1.降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌

春季补水护肤甜品苹果可丽饼

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

.血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

6.减肥

苹果会增加饱腹维基解密站创办人阿桑奇因泄密而遭通缉感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

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