寶寶感冒發燒吃什么食物好

宝宝感冒发烧吃什么食物好，是让许多家长担心又疑惑的问题，什么食物适宜在宝宝感冒发烧的时候吃，对宝宝的病情有帮助的同时又可以让宝宝接受呢下面这篇文章介绍了几种食物的功效和实用方法，可以给家长们一些解答

宝宝感冒发烧吃什么食物好

一、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿

二、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方

三、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医

四、葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒久食，轻身不老延年”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃

五、苹果

早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”

感冒发烧的时候可以吃苹果的苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用感冒发烧吃什么水果鲜苹果汁是不错的选择这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素

六、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用

看完上述介绍的几种果蔬，相信家长们都对宝宝感冒发烧吃什么食物好有了一定的了解，从而根据宝宝生病的具体情况进一步选择蔬果多吃新鲜蔬果既是补充营养，健康生活，又可排除毒素，预防感冒发烧，增强宝宝的免疫力呢