冬季早上千万不能吃这些东西

　　【导读】：冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分

　　冬季气候寒冷，阴盛阳衰人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食成语饥不择食是说人饿的时候，食欲强烈但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难，因为有些食物在清晨是不能吃的，在这里还要提醒大家，以下五种食物要特别注意

　　一、含高脂肪的肉

　　特别是油炸食品

　　二、薯条

　　它对体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口

　　三、棒棒糖

　　内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾

　　四、香肠

　　由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂助肘为虐帮助它们欺骗我们的眼睛

　　五、碳酸饮料

　　这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖