中年之后要选择镁食
汤羹
2019年10月28日
中年之后要选择“镁”食
：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手
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中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明
很多人都知道中年之后要补钙，却很少有人清楚补镁的重要性有研究表明，中年之后多发的不少慢性病，如冠心病、高血压、糖尿病等，都与体内镁含量降低有一定关系
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