不知道郑多莲是谁你OUT了分析

不知道郑多莲是谁？你OUT了！

几乎每个号称要减肥的女人都曾经跟着站上的视频练过她的健身操，这位号称每天15 分钟就能塑成完美身材的韩国健身操女王，用简单却特别消耗体力的动作磨练着处于减肥炼狱的女人，她就是塑身女王郑多莲。“是塑身不是减肥”，郑多莲很肯定地重复了两遍，“并不是瘦就代表美，好看的身材需要凹凸有致小有肌肉，羸弱却没有血色的脸庞一点也不好看。”这位今年46岁的韩国辣妈穿着色彩明快的运动服，平坦的小腹上微微显露出几块漂亮的腹肌，全身没有一点赘肉，怎么看也只有二十几岁的样子。

最近特别流行冻龄美女，日本的“不老仙妻”水谷雅子、台湾的美魔女张婷?都以一张童颜宣告逆生长的可能性。但光有童颜是不够的，最先泄露年龄秘密的其实是姿态，轻盈感和灵敏性失去了，人自然就显老。13年前郑多莲曾经创造出一个从胖变美的奇迹。6个月的时间里，从70公斤瘦身到50公斤，进而成为韩国家喻户晓的瘦身专家，经营过健身房，出过一款以自己名字命名的WiiFit游戏，甚至韩语中还多了一个专有名词来形容她这样的“健康性感身材”。

为什么46岁能比26岁时更美丽?带你走近郑多莲，请她传授保持身材的秘密。

好身材不是天生的

“其实我三十几岁时，常常被人叫做大婶儿。”郑多莲指着自己新出版的中文健身书《塑身女王教你打造完美曲线》中自己减肥前的照片，不好意思地笑。和那些从年轻美到老的国民美女不一样，在31岁之前郑多莲从不运动，作为幸福的家庭主妇她曾经一度胖到70公斤。直到一天医生告诉她，因为肥胖导致急性腰痛已经危害到健康，必须考虑减肥了。

和所有急于给自己一个成果的减肥铁血战士一样，郑多莲尝试过很多看起来不可思议的变态减肥法：饥饿减肥法、纯肉食减肥法、无碳水化合物减肥法、辣椒减肥法……每一次的后果都是“饿――暴食”的失败过程，一次次被反弹折磨着信心，也曾经因为过度训练导致体能跟不上而以失败告终。而真正让她减肥成功的方法是运动。

在自己减肥成功后，结合更多健身女性的诉求，郑多莲自创了一套“完美曲线操”，她宣称每天只要15分钟就可以恢复青春身材。难道这么多年健身教练总结的方法错了?而且她一天吃六到八顿饭的饮食习惯听上去也有点“那个”，这还是减肥吗?

在这次郑多莲秘密拜访上海之前，她在络上的人气已经创下纪录。“累但管用”是络上对郑多莲最常见的评价。当看到郑多莲本尊俏丽地站在摄影棚中演示着她的完美曲线操，确实让人有一起来运动的冲动。

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